das Laufen...
...klappt immer besser! Ich bin SOOO stolz auf mich! Es ist gerade mal der vierte (!) Tag und ich kann schon Fortschritte feststellen!
Ich schaffe es mittlerweile fast 3 Minuten am Stück zu laufen und nur noch 1 Gehminute dazwischen einzulegen! Und das Ganze, ohne vor Überanstrengung umzufallen oder asthmaähnliche Atemnot zu bekommen!
Mein Ziel: In 6 Wochen will ich 20 Minuten am Stück laufen. Ich denke, das ist realistisch.
Ich schaffe es mittlerweile fast 3 Minuten am Stück zu laufen und nur noch 1 Gehminute dazwischen einzulegen! Und das Ganze, ohne vor Überanstrengung umzufallen oder asthmaähnliche Atemnot zu bekommen!
Mein Ziel: In 6 Wochen will ich 20 Minuten am Stück laufen. Ich denke, das ist realistisch.
supernicki - 1. Aug, 20:13
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sol8 - 4. Aug, 15:25
motivation
ich schick dir viel motivation
sollt vleicht auch mal wieder sporteln - hab aber mit meinem bein ja ne super ausrede ;o) - aber nimmer lang :o(
es tut dem körper und der seele gut was zu tun...frau fühlt sich dann nachher so körperlich und gut
sollt vleicht auch mal wieder sporteln - hab aber mit meinem bein ja ne super ausrede ;o) - aber nimmer lang :o(
es tut dem körper und der seele gut was zu tun...frau fühlt sich dann nachher so körperlich und gut
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